Sauna

Oferujemy Państwu saunę suchą.

Nasza sauna czynna jest od poniedziałku do piątku w godz. 8:00 do 21:00.

W soboty i niedziele zapraszamy od 9:00 do 21:00

 

Jest to sauna wieloosobowa, koedukacyjna. Nie mniej jednak po telefonicznej rezerwacji umożliwimy Państwu skorzystanie z sauny indywidualnie.

Badania udowodniły, że sauna:
 
  1. Doskonale hartuje. Ludzie korzystający z sauny 10-krotnie rzadziej chorują na grypę i przeziębienia.
  2. Stabilizuje ciśnienie tętnicze krwi - podwyższa tym, którzy mają zbyt niskie, obniża nadciśnieniowcom oraz stabilizuje skoki ciśnienia u tych, którzy mają do tego skłonność.
  3. Eliminuje bezsenność
  4. Przyspiesza przemianę materii
  5. Oczyszcza organizm - toksyny wydalane są przez skórę w trakcie pocenia likwiduje napięcie nerwowe , tj. stres - czyli poprawia nam humor!!! :-)
Pamiętaj o kilku ważnych szczegółach!
 
  1. Najlepiej przebywać w saunie 5-10 minut.
  2. Po każdym wyjściu z sauny, odpoczywać 10-15 minut. Liczba wejść do sauny 3-5.
  3. Najbardziej pożyteczna dla zdrowia temperatura wynosi 60-70 st. C.
  4. Przebywając w saunie i podczas odpoczynku najlepiej pić herbatę i soki.
  5. Nie powinno się smarować ciała i twarzy żadnymi kremami.
  6. Po każdym wyjściu z sauny należy opłukać się najpierw pod ciepłym, a potem pod zimnym prysznicem, bez wycierania się.
  7. W trakcie korzystania z sauny nie powinno się dużo jeść, a także pić kawy i alkoholu.
  8. Zakazane jest polewanie pieca.
Uwaga !!! - Kiedy nie należy korzystać z sauny:
 
  1. Schorzenia ostre i przewlekłe z podwyższeniem temperatury ciała.
  2. Nadciśnienie tętnicze powyżej 200 / 120 mm Hg.
  3. Choroby układu krążenia ze zmianami spowodowanymi miażdżycą.
  4. Niewydolność krążenia.
  5. Organiczne choroby układu nerwowego, płuc, nerek, wątroby.
  6. Nowotwory złośliwe, grzybica skóry.