Sauna
Sauna - wypoczynek po fińsku
Oferujemy Państwu saunę suchą.
Nasza sauna czynna jest codziennie od godz. 9:00 do 21:00. UWAGA!!! 1.11.2011. Punkt rekreacji czynny do 11:00 do 19:00
Jest to sauna wieloosobowa, koedukacyjna. Nie mniej jednak po telefonicznej rezerwacji umożliwimy Państwu skorzystanie z sauny indywidualnie.
Badania udowodniły, że sauna:
- Doskonale hartuje. Ludzie korzystający z sauny 10-krotnie rzadziej chorują na grypę i przeziębienia.
- Stabilizuje ciśnienie tętnicze krwi - podwyższa tym, którzy mają zbyt niskie, obniża nadciśnieniowcom oraz stabilizuje skoki ciśnienia u tych, którzy mają do tego skłonność.
- Eliminuje bezsenność
- Przyspiesza przemianę materii
- Oczyszcza organizm - toksyny wydalane są przez skórę w trakcie pocenia likwiduje napięcie nerwowe , tj. stres - czyli poprawia nam humor!!! :-)
|
 |
 |
Pamiętaj o kilku ważnych szczegółach!
- Najlepiej przebywać w saunie 5-10 minut.
- Po każdym wyjściu z sauny, odpoczywać 10-15 minut. Liczba wejść do sauny 3-5.
- Najbardziej pożyteczna dla zdrowia temperatura wynosi 60-70 st. C.
- Przebywając w saunie i podczas odpoczynku najlepiej pić herbatę i soki.
- Nie powinno się smarować ciała i twarzy żadnymi kremami.
- Po każdym wyjściu z sauny należy opłukać się najpierw pod ciepłym, a potem pod zimnym prysznicem, bez wycierania się.
- W trakcie korzystania z sauny nie powinno się dużo jeść, a także pić kawy i alkoholu.
|
Uwaga !!! - Kiedy nie należy korzystać z sauny:
- Schorzenia ostre i przewlekłe z podwyższeniem temperatury ciała.
- Nadciśnienie tętnicze powyżej 200 / 120 mm Hg.
- Choroby układu krążenia ze zmianami spowodowanymi miażdżycą.
- Niewydolność krążenia.
- Organiczne choroby układu nerwowego, płuc, nerek, wątroby.
- Nowotwory złośliwe, grzybica skóry.
|
 |
